: -MontyJO- 14.07.2009, 10:54

Как вы относитесь к бодибилдингу!? Сколько вы лет посвятили этому спорту? Ваши силовые, ваш возраст!? Принимаете вы какие нибуть добавки ( аминокислоты, протеин, креатин, гейнер и т.д)!
Почему решили заняться?

: S_T_A_S 15.07.2009, 22:55

Отношусь положительно. Занимаюсь 4й год, 17 лет вес 70кг
жим 90 на раз
не приседаю из за спины
тяга блока за голову 11 плит на 8 раз
тяга блока на бицепс 4 плитки на 10 разю
Добавок не приимал и не принимаю

А ты че свои показатели не пишешь?

: -MontyJO- 15.07.2009, 23:12

я на раз не выжимал но думаю взять
75 кг на жим
100 кг на присед и всё это на раз

: S_T_A_S 16.07.2009, 11:54

а че принимаешь?

: -MontyJO- 17.07.2009, 15:45

принимал Креатин, аминокислоты!
возраст 14 лет

: Скиба Евгений 18.07.2009, 08:05

В 14 лет ты просто угробишь свой организм.

: dionis 18.07.2009, 09:44

да в 14 лет это все не нужно

: S_T_A_S 18.07.2009, 15:03

аминокислоты... а я то думаю, так мало ходит и 75 жмёт

и сколько у тебя по деньгам выходят все эти добавки?

: -MontyJO- 18.07.2009, 17:12

вообщето аминокислоты, протеин, креатин вреда не приносят! и это не химия

: dionis 18.07.2009, 20:50

приносят вред но небольшой

П.С. тебе в 14 лет эти все добавки не нужны в эти года и так отлично мышцы ростут

: Скиба Евгений 18.07.2009, 21:14

Приносят они вред, и большой, только вам этого не говорят, деньги это.
А в 14 лет организм еще не сформирован, потому большие нагрузки отрицательно влияют на костную и мышечную систему.

: -MontyJO- 19.07.2009, 10:29

добавки представляют из себя пищу (протеин и гейнер) ,часть пищи (аминки,углеводы,БЦАА,витамины,креатин)
так что пища приносит вред?

: Скиба Евгений 19.07.2009, 12:53

А ты о дозировке не думал?
И, да, пища может приносить вред.

: SSERAPHIM 19.07.2009, 13:02

Факты о вреде спортивного питания (аминокислоты, протеины...) в студию. Да от сигарет и "пивка" больше вреда. Вот анаболики и гормоны это зло. Кстати по поводу поводу того надо принимать или нет, у нас в группе был один парень (лет 20) который выступал на соревнованиях по плаванию за колледж и занимал первые места и жал 120 килограмм от груди и спортивное питание ниразу не принимал, только курил тайком от всех, от большинства если точнее, т.к. "нельзя" ему было.

Скиба Евгений, по поводу дозировок согласен, ведь даже на витаминах пишут дозировки.

: Скиба Евгений 19.07.2009, 14:56

Факты это опыт других людей.
Я общался с человеком который о спорте знает все, так вот он мне и рассказывал.
Да, еще у многих возникают проблемы с потенцией.

: -MontyJO- 19.07.2009, 15:03

с потенцией хахаха
с потенцией возникает от стероидов и другой химии ну ни как не от спорт. пит
если так подумать то протеин и аминокислоты вы едите каждый день только они находятся в твороге, мясе, молоке и т.д

: SSERAPHIM 19.07.2009, 16:03

Подтверждаю что от стероидов могут быть проблемы с потенцией, т.к. они воздействуют на гормональный фон. Стероиды и гормоны не являются спортивным питанием.

Только мало кто из тех кто принимает/принимал стероиды в этом признается.

: Скиба Евгений 19.07.2009, 16:27

Если выпить стакан молока- для организма польза, а если ведро-вред.
Дальше доказывать смысла не вижу, понимай как хочешь. Здоровье ваше, вам его и гробить, я своё тоже не сильно жалею.

Ах да, организм человека может выдерживать огромнейшие перегрузки, которые не снились даже профи качкам. Но этим организмом надо уметь пользоваться.
http://vkontakte.ru/video.php?id=811141 вам примеры, и это самая малость наших возможностей.

: SSERAPHIM 19.07.2009, 16:53

Зачем выпивать ведро молока если из ведра нам нужет только определённый элемент который в нём содержится? Я понял ваш ход мыслей, типа если 300 грамм протеина = 3 кг говядины то что будет с человеком который будет каждый день съедать 3 килограмма говядины. Но ведь из 3 кг говядины нужен только белок для того чтобы было из чего строить мышцы.
P.S.: Эта дозировка для тех кто активно качается на стероидах.

: JIN KAZAMA 25.07.2009, 15:18

в 14 лет вообще на качалку не нужно ходить...
Пока организм не сформировался...
Нуно заниматься на брусьях, турниках...Дома отжиматься и пресс...
Я на качлку не ходил вообще...но где то месяца 4 назад пришел и на второй день пожал на раз 90...
До этого я только отжимался...Так что мой совет - забей на кач...
в 14 лет ты всё равно многого не достигнешь... Однажды ты закинешь кач и у тебя опять всё упадет=)
думаю это будет совсем скоро

Можно конечно ещё гантелки преобрести...и на кач вообще тогда можно положить...
Ещё бег...отличное занятие...